la sophrologie

Mieux vivre avec ses émotions : Comment faire?

Nous avons fait un bon en avant en ce qui concerne les émotions. Elles ne sont plus considérées comme quelque chose de honteux qu’il faille refréner et cacher. C’est d’ailleurs pour cela que je n’aime pas employer le terme de gestion des émotions, Je trouve que cela dénature l’essence même du chemin à parcourir face à nos émotions.

Du Q.I au Q.E

Les émotions ont même leur propre quotient, le Q.E (quotient émotionnel). Le raisonnement logico-mathématique n’est plus l’idéal, les émotions sont maintenant prises en considération!

L’accomplissement de soi et les émotions, le nouvel El Dorado

Que vous vous emportiez trop vite, que vous éprouviez un certain malaise, sans savoir d’ou cela vient ou que vous vous refermiez sur vous même. Il n’est peut-être pas facile pour vous de vivre avec vos émotions.

Actuellement c’est devenu le nouvel eldorado de l’accomplissement de soi et tous le monde s’accordent a dire que c’est un passage important pour qui veut mieux se connaitre, améliorer ses rapports avec les autres et vivre plus sereinement.

Pour autant cela reste très obscur pour vous. Vous trouvez peut être même cet engouement pour les émotions plutôt anxiogène, un peu comme une obligation de s’en préoccuper et comme vous ne savez pas comment vous y prendre cela vous rend anxieux. Rassurez-vous c’est le cas de beaucoup de personne. Sachez qu’avec un peu d’entrainement vous pouvez y arriver.

sophrologie et émotions

Vous avez peut être des difficultés à trouver les mots pour décrire vos émotions? Vous n’aviez peut-être jamais fais le rapprochement entre émotions et besoin?
Vous désirez en savoir plus sur les mécanismes des émotions. Vous confortez à vous même et dépasser vos craintes émotionnelles?

Mémentos gratuits sur les émotions

Je mets à votre disposition 4 mémentos gratuits que vous pourrez imprimer

Pour les recevoir gratuitement, il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous.

Je vous offre également 30 min d’appel gratuit par téléphone ou par Skype dans le but de commencer à clarifier la situation dans laquelle vous vous trouvez, vous donnez des pistes d’action pour améliorer votre quotidien ou tous simplement pour que vous puissiez parler de ce qui vous perturbe en ce moment en toute confidentialité. Si vous souhaitez en bénéficier penser à remplir les champs correspondant à votre choix dans le formulaire.

 

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