la sophrologie

La sophrologie : hygiène de la vie psychique

Que je déteste quand les gens se sentent obligés d’employer de grands mots pour expliquer des concepts. j’ai toujours été une fille curieuse d’un tas de choses mais simple. j’ai toujours beaucoup lu et étudier en autodidacte. Je ne me considère pas comme quelqu’un d’ hyper cultivée mais je connais quand même certaines choses et je peux discuter de certains sujets avec foi et passion.

Pour autant je ne voit pas l’intérêt de perdre mon interlocuteur pour me donner de la contenance ou pour laisser penser que je suis une experte, une professionnelle qui sait.Passer des heures à m’auto écouter ou m’auto lire très peu pour moi.

De nombreuses techniques et méthodes sont partagées par des praticiens se mettant en position de sachant.  La sophrologie n’échappe pas à cette nouvelle mode d’écrire des bouquins de beaucoup trop de pages alors que quelques phrases suffisent pour expliquer aux gens ce qu’est la sophrologie et quels bénéfices ils peuvent en tirer. Qu’un futur professionnel étudie en profondeur le sujet c’est normal et que pour ce faire il doivent plonger son regard dans des écrits pointus voire complexes, une évidence.Mais la personne « consommatrice » je n’aime pas ce mot mais c’est plus parlant, a-t-il vraiment besoin de savoir tout cela?

Qu’avez vous besoin de savoir sur la sophrologie pour l’aimer  ?

-la sophrologie vous propose une nouvelle hygiène de vie psychique

-la sophrologie vous permet de devenir autonome

-la sophrologie vous permet de voir les évènements de votre vie en changeant d’angle de vue.

-La sophrologie vous apprend le moment présent

-La sophrologie vous apprend à vous écouter

Mais ce qu’il faut faire par dessus tout c’est pratiquer!!

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