Comment choisir ses huiles essentielles
aromathérapie

Huiles essentielles, les Essentielles

En commençant cet article je voulais le nommer "Huiles essentielles et si il ne devait en avoir que 5". Mais honnêtement c'est très personnel comme réponse. Chacun a ses propres petits problèmes récurant qui nécessitent d'utiliser telle ou telle huiles essentielles.   J'ai donc décidé de vous faire part de mon propre choix. Si je… Lire la suite Huiles essentielles, les Essentielles

aromathérapie

Huiles essentielle : Focus sur l’encens

Le parfum de la prière et de la spiritualité...Mais pas que 😊 L'huile essentielle d'encens tranquillise les émotions et clarifie les pensées. Elle permet de se relier à ce qu'il y a de plus profond en soi et que l'on a du mal à écouter tant le bruit de notre densité est présent. En ouvrant… Lire la suite Huiles essentielle : Focus sur l’encens

la sophrologie

Sophrologie : 2 exercices qui donnent de l’énergie

Vous vous sentez toujour fatigué, vide d'énergie. Les jours raccourcissent , le froid s'installe. Des heures et des heures passées au travail, il fait nuit quand vous partez de chez vous et nuit quand vous revenez. Votre énergie est à plat. Ne sous estimez jamais la puissance de la visualisation.  Je vous propose aujourd'hui, 2 exercices… Lire la suite Sophrologie : 2 exercices qui donnent de l’énergie

reconversion professionnelle
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Reconversion professionnelle : Savoir dire oui

L'importance de s'ouvrir aux opportunités Savoir dire oui et aussi important que savoir dire non. Savoir dire oui, c’est s'ouvrir aux opportunités. Même si on ne se sent pas capable, même si on s'imagine ne pas avoir les compétences nécessaires. Même si on manque d'expérience et si l'on a peur. Pourquoi ? Vous allez apprendre,… Lire la suite Reconversion professionnelle : Savoir dire oui

aromathérapie, la sophrologie

Émotions : trousse de premiers secours

Submergé par vos émotions vous perdez souvent pieds. Vous aimeriez tellement que les choses se passe autrement. Ne plus vous sentir dépassé, déconnecté de vous même à cause de ces maudites émotions. Je vous propose de mettre en place votre trousse de premiers secours à avoir toujours sur vous et à dégainer en cas de… Lire la suite Émotions : trousse de premiers secours

aromathérapie, yoga

Mettre son rhume KO . Huile essentielle et Yoga

Toutes les années à chaque changement de saison je me fais une cure d'Extrait de pépins de pamplemousse, histoire de booster mes défenses immunitaires…mais cette année je me suis faite surprendre par les frimas de l'automne 😣 Tout le monde s'accorde à dire qu'un rhume ça dure 6 jours, fini les Médoc pendant le rhume… Lire la suite Mettre son rhume KO . Huile essentielle et Yoga

conseils en huiles essentielle
aromathérapie

Huile essentielle : Focus sur la Menthe Poivrée

Pour moi elle est la reine des huiles essentielles! Alors oui vous allez me dire qu'il y a l'hélycrise Italienne et la Cannelle mais la cannelle et trop puissante pour en abuser et être utiliser à tort ou à travers et l'hélycrise est super chére . L'huile essentielle de Menthe poivrée est peu coûteuse et… Lire la suite Huile essentielle : Focus sur la Menthe Poivrée

la sophrologie

De belles personnes et de belles énergies

Merci🙏 de me faire vivre de si elles experiences. J'ai eu l'occasion de pouvoir encore en vivre une très belle samedi dernier. L'atelier sophrologie en pleine nature que j' ai organisé en partenariat avec les magasins Nature et découverte à eu lieu à la campagne pastré à Marseille. J'ai voulu proposer une approche différente de… Lire la suite De belles personnes et de belles énergies

Divagations spirituelles, la sophrologie

S’ il vous plaît ne cherchez pas la posture parfaite

Arfff petit coup de gueule et réelle inquiétude. J'ai souvent en séance de sophrologie des personnes qui sont inquiètes de mal faire les exercices que je leur propose. Je leur répète pourtant qu' il n' y a pas de posture parfaite et qu'en séance on accepte ses sensations, ses émotions, sans jugement et que toujours… Lire la suite S’ il vous plaît ne cherchez pas la posture parfaite