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Divagations spirituelles, la sophrologie

S’ il vous plaît ne cherchez pas la posture parfaite

Arfff petit coup de gueule et réelle inquiétude. J'ai souvent en séance de sophrologie des personnes qui sont inquiètes de mal faire les exercices que je leur propose. Je leur répète pourtant qu' il n' y a pas de posture parfaite et qu'en séance on accepte ses sensations, ses émotions, sans jugement et que toujours… Lire la suite S’ il vous plaît ne cherchez pas la posture parfaite

aromathérapeute aubagne
aromathérapie, Non classé

Huiles essentielles et contre indication

Les huiles essentielles sont peut être considérées comme étant de la médecine douce. elle n'en restent pas moins puissantes et certaines d'entre elles peuvent faire des dégâts. Il est souvent compliqué de s'y retrouver entre les hormones likes, celles qu'il ne faut pas utiliser avant de s'exposer au soleil, celles qu'il s ne faut pas… Lire la suite Huiles essentielles et contre indication

sophrologue à marseille
la sophrologie

Une sophro ballade pour fêter l’automne et vivre le moment présent

Quoi de mieux pour ce reconnecter à la nature qu'une sophro-ballade? ça tombe bien j'en organise une avec pour partenaire le magasin Nature et Découverte. Au programme de cette courte ballade de 2h de la marche et des exercices de sophrologie pour : -En finir avec le stress -Lâcher les tensions et la pression de… Lire la suite Une sophro ballade pour fêter l’automne et vivre le moment présent

Divagations spirituelles, Non classé

Lire et relire du développement perso

Vous êtes vous déjà promener dans les allées d' une librairie au rayon développement personnel ? Le rayon c'est carrément étoffé depuis quelques années. Il y a 20 ans s' intéresser à ce genre de sujet vous cataloguez dans le tiroir des adeptes des sectes, huluberlus, hippies à dreadlocks. Maintenant j ai la vague impression… Lire la suite Lire et relire du développement perso

conseils en huiles essentielles
aromathérapie

3 utilisations originales des Huiles essentielles

Des sels de douche ou de bains : Une multiple utilisation  1/nettoyage énergétique 2/gommage 3/hydratation 4/zéro déchet 5/un coup de pouce quand tout tangue dans la life* 6/Améliore la circulation du sang* Recette : -Une poignée de gros sel -2 cuillères a soupe d'huile d'olive -10 gouttes d'huile essentielle de cyprès (l'huile essentielle de cyprès… Lire la suite 3 utilisations originales des Huiles essentielles

méditation

Mon expérience de la méditation

Vous le savais tous maintenant j'ai repris une activité salariée pour pouvoir pratiquer de façon sereine sans crainte pécuniaire. Bien sûr le cabinet est toujours ouvert le samedi. Après-midi et je propose toujours du domicile le samedi matin. Je poursuis donc mon activité et ma pratique de concert, car il est important pour moi d'incarner… Lire la suite Mon expérience de la méditation

sophrologie et émotions
la sophrologie

Pourquoi je n’aime pas dire que j’accompagne à la gestion de ses émotions

Ceux qui me connaissent savent que je suis toujours dans la réflexion. J'apporte beaucoup d'importance aux mots et leur signification. En sophrologie nous partons du principe que chaque mots est important et que la signification d'un mot et toute subjective et nous préférons toujours employer les mots de nos consultants même si ces mots là… Lire la suite Pourquoi je n’aime pas dire que j’accompagne à la gestion de ses émotions

la sophrologie

Mieux vivre avec ses émotions : Comment faire?

Nous avons fait un bon en avant en ce qui concerne les émotions. Elles ne sont plus considérées comme quelque chose de honteux qu'il faille refréner et cacher. C'est d'ailleurs pour cela que je n'aime pas employer le terme de gestion des émotions, Je trouve que cela dénature l'essence même du chemin à parcourir face… Lire la suite Mieux vivre avec ses émotions : Comment faire?