le cerveau s'adapte au bonheur
la sophrologie

Le bonheur et la plasticité du cerveau

Notre cerveau est fascinant. Il s'adapte continuellement. Il a la capacité de remodeler ses connexions neuronales en fonction des expériences que nous vivons. C'est la plasticité cérébrale. Si notre environnement agit sur notre cerveau à nous de lui fournir du positif pour qu’il puisse construire des connexions neuronales communiquant de façon positive. Le cercle vertueux… Lire la suite Le bonheur et la plasticité du cerveau

la sophrologie

En savoir plus sur la sophrologie

Vous souhaitez rayonner et être la meilleure version de vous même ? Pourquoi ne pas tester la sophrologie?  Quels sont les outils de la sophrologie? Les outils utilisés en sophrologie sont simples et à la portée de tous. Vous avez déjà tous en vous pour pratiquer. respiration visualisation positive mobilisation corporelle   Que peut vous… Lire la suite En savoir plus sur la sophrologie

faire de la sophrologie
la sophrologie

Comment fonctionne la sophrologie ?

Vous vous posez des questions sur ce qu'est la sophrologie et si cette technique vous serez adaptée. Votre entourage ou votre médecin vous ont conseiller de vous y mettre mais vous avez des doutes. Vous ne comprenez pas comment la sophrologie fonctionne. Je vous propose de vous présenter la sophrologie pour que vous puissiez vous… Lire la suite Comment fonctionne la sophrologie ?

la sophrologie

Sophrologie : 2 exercices qui donnent de l’énergie

Vous vous sentez toujour fatigué, vide d'énergie. Les jours raccourcissent , le froid s'installe. Des heures et des heures passées au travail, il fait nuit quand vous partez de chez vous et nuit quand vous revenez. Votre énergie est à plat. Ne sous estimez jamais la puissance de la visualisation.  Je vous propose aujourd'hui, 2 exercices… Lire la suite Sophrologie : 2 exercices qui donnent de l’énergie

je veux savoir gérer mes émotions
aromathérapie, la sophrologie

Une trousse de premiers secours pour apprendre à gérer vos émotions

Submergé par vos émotions vous perdez souvent pieds. Vous aimeriez tellement que les choses se passe autrement. Ne plus vous sentir dépassé, déconnecté de vous même à cause de ces maudites émotions. Je vous propose de mettre en place votre trousse de premiers secours à avoir toujours sur vous et à dégainer en cas de… Lire la suite Une trousse de premiers secours pour apprendre à gérer vos émotions

la sophrologie

De belles personnes et de belles énergies

Merci🙏 de me faire vivre de si elles experiences. J'ai eu l'occasion de pouvoir encore en vivre une très belle samedi dernier. L'atelier sophrologie en pleine nature que j' ai organisé en partenariat avec les magasins Nature et découverte à eu lieu à la campagne pastré à Marseille. J'ai voulu proposer une approche différente de… Lire la suite De belles personnes et de belles énergies

Divagations spirituelles, la sophrologie

S’ il vous plaît ne cherchez pas la posture parfaite

Arfff petit coup de gueule et réelle inquiétude. J'ai souvent en séance de sophrologie des personnes qui sont inquiètes de mal faire les exercices que je leur propose. Je leur répète pourtant qu' il n' y a pas de posture parfaite et qu'en séance on accepte ses sensations, ses émotions, sans jugement et que toujours… Lire la suite S’ il vous plaît ne cherchez pas la posture parfaite