Publics et applications

La sophrologie propose des outils simples, efficaces et applicables au quotidien et elle vous accompagne dans toutes les étapes de votre vie :

  • Enfant à partir de 6 ans
  • Adolescents
  • Adultes
  • Nouveau Retraité
  • Seniors
  • Personnes âgées

Les champs d’actions de la sophrologie et les problématiques qui peuvent être abordées sont vastes et variés. Vous en trouverez ci dessous un aperçu non exhaustif :

  • Amélioration de votre quotidien:

    gestion du stress et de l’anxiété, amélioration de la qualité du sommeil, développement de l’ estime de soi/confiance en soi, amélioration la qualité de vie au travail et au sein de son foyer, accompagnement à la nouvelle parentalité et monoparentalité etc…

  • Préparation mentale:

    Milieu sportif, milieu artistique, passation d’examen scolaire, concours et permis de conduire, accompagnement au vécu de l’accouchement.

  • Accompagnement de la maladie et des douleurs:

    Fybromyalgie, cancer, pré et post opération, acouphènes etc….

  • Accompagnement des comportements pathologiques:

    Phobies, trouble des conduites alimentaires, addictions, énurésie etc…

  • Troubles sexuels:

    Vaginisme, trouble érectile, éjaculation précoce etc…

  • Accompagnement des problématiques rencontrées par les pairs aidant :

    Fatigue, culpabilité, désemparement face à la souffrance et la maladie.

  • Accompagnement des problématiques rencontrées par certains enfants Dys et TDAH: 

    Amélioration de la concentration, de la mémoire, permet de se recentrer, de gagner en estime de soi etc…

  • Accompagnement des problématiques liées au départ à la retraite:

    Se recentrer sur soi, redécouvrir ses talents, mettre l’accent sur ses atouts.