L’aromathérapie

 

Vous vous intéressez aux huiles essentielles? et vous souhaitez en apprendre davantage. Et bien vous avez raison les huiles essentielles ont des supers pouvoirs.

Toutefois je ne saurai que vous mettre en garde. Les huiles essentielles sont puissantes. Même si elles sont extraites du végétal elles sont transformées par le process de distillation. La substance aromatique obtenue n’à pas une composition identique à la plante d’origine.

Les huiles essentielles et la distillation

Les différents process de distillation d’une huile essentielles

  • À la vapeur d’eau
  • Par distillation sèche
  • Par expression mécanique des zestes

Quelle partie de la matière végétale est utilisée pour obtenir Une huile essentielle?

Pour obtenir une huile essentielle les parties pouvant être utilisées sont nombreuses :

  • Semences
  • Racines
  • Ecorces
  • Rameaux
  • Herbe
  • Feuilles
  • Boutons floral
  • Baie
  • Zestes
  • Fruits

Comment Choisir son Huile Essentielle?

  • 100% naturelle
  • 100% bio
  • 100% intégrale (distillation complète)
  • Sur l’emballage doit figurer le chémotype et la partie distillée

Vous vous demandez peut-être pourquoi autant de critères de sélection. Comme je vous ai dit plus haut les huiles essentielles sont très puissantes. Elles sont un concentré de la plante dont elles sont issues + les molécules transformées par la distillation.

Pourquoi Bio ?

La composition finale de l’huile essentielle est directement liée à ce qu’aura vécu la plante avant d’être récoltée. Selon l’endroit où la plante à pousser, les conditions climatiques qu’elle aura rencontré, les produits utilisés pour la cultiver etc… Vous comprendrez bien que si cette plante a poussée grâce a des pesticides ou non loin d’un champ qui en utilise, l’huile essentielle en contiendra également.

Pourquoi intégrale ?

Lors de la distillation certaines molécules n’apparaissent qu’à la fin du processus. Si vous arrêtez avant elles ne seront pas contenue dans l’huile essentielle. La qualité de cette dernière en sera altérée.

Pourquoi Chémotypée?

Le chémotype ce sont les composés chimiques, le type chimique de l’huile essentielle. C’est grace à ce chémotype que vous aurez la composition principale de l’huiles essentielles que vous allez acheter. Car il existe plusieurs chémotype différents pour une même plante. (ex Eucalyptus radié, eucalyptus Globulus, eucalyptus citronnée) et les actions ne seront pas les mêmes car les molécules obtenues grâce à la distillation sont différentes.

Comment conserver ses Huiles Essentielles

  • Dans un flacon opaque
  • Température inférieure à 45 degrés
  • À l’abri de l’air
  • Les préparations dans de l’huile végétale se conservent au frigo 6 mois à 1 an. Perso j’essaye de ne pas à avoir à les conserver. Je ne fais que pour conserver immédiatement ou dans les 3 jours qui suivent.

Les eaux florales

Elles sont récoltées lors d’une distillation à la vapeur d’eau. Elles sont intéressantes car elles ont les mêmes propriétés que le HE mais sont moins puissantes. Elles peuvent être ingérées, utilisées sur les enfants

Comment utiliser les Huiles Essentielles

Il y a plusieurs mode administration. Je vous déconseille d’ingérer les HE. Même si certaines s’ingèrent, il faut savoir ce qu’on fait. Les HE sont très puissantes et quand on ne connait pas les compositions il vaut mieux que abstenir.

Pourquoi :

  • La digestion dénature les HE
  • Les HE vont être filtrées par le foie. C’est donc retomber dans le même schéma que pour les médicaments de plus certaines sont hépato-toxique. Donc c’est niet!

Il reste quoi alors?

  • Massage
  • Friction
  • Olfaction
  • Diffusion
  • Et éventuellement sublingual (une goutte sur le palais)

Comment diluer les huiles essentielles? 

5% HE dans 1 Huile Végétale

A savoir sur les huiles essentielles:

Plus une Huile Végétale est fluide et plus l’ Huile Essentielle pénètre en profondeur et rapidement.

En olfaction elle est utilisée pure sur un mouchoir ou dans le creux des mains. Attention aux yeux quand même…

Et L’HV justement, comment là choisir?

Bien choisir son HV est important. Une synergie va se créer entre l’HE et l’HV.

Précautions d’emploi des huiles essentielles

Ne pas utiliser

  • Femmes enceintes et allaitantes
  • Enfants de moins de 6 ans
  • Personnes très fatiguées
  • Cancer hormonaux dépendants
  • Avant de s’exposer au soleil
  • Sur un terrain allergique
  • Sur une infection
  • Sur les muqueuses
  • Personnes épileptiques
  • Ne pas injecter
  • Personnes asthmatique (olfaction et diffusion)

J’aime utiliser lors de mes séances de sophrologie des huiles essentielles. Si les huiles essentielles sont connues pour leurs capacités médicinales, sachez qu’elles sont également utilisées pour leur action subtile sur le psychisme. Elles aident à mieux gérer les émotions, sont relaxantes et apaisantes ou au contraire tonifiantes. Elles favorisent l’ancrage et la confiance en soi. Ce sont de précieuses alliées.

Les huiles essentielles vous accompagneront en douceur dans votre quotidien.Blog huiles essentielles

Les informations que vous trouverez sur ce site vous sont donner à titre informatif et sont issue de la littérature de référence dans le domaine. Elles ne constituent en n’aucun cas une information médicale, ni n’engage la responsabilité de l’auteur quant à votre utilisation ou l’utilisation d’une tierce personne des huiles essentielles citées.